ser zolty

[...] Czas przygotowania: 2 godzin Składniki * - 10 ugotowanych jajek * - ½ kg pieczarek * - duża cebula * - ½ puszki groszku * - 15 dag startego żółtego sera * - pęczek szczypiorku * - po 3 łyżki śmietany i majonezu * - 2 surowe jajka * - sól, pieprz * - oliwa do smażenia * - tłuszcz i bułka tarta do [...]

ja też za********* z pojemnikami do szkoły. Zawsze biorę 2 pojemniczki w jednym: Ryż(100g) + rodzynki(10g) + jablko(jedno) + pierś z indyka (300g) w drugim: plastry z łosośa(100g) + ciemne pieczywo(300g) + żółty ser (100g) I oczywiście Colę light 2l To się nazywa jedzonko do szkoły) Don Corleone Mafii CHLEW Swiniak Rulez!

Wiec daj zółty ser + dobrej jakości szynkę. Wychacz sklep na osiedlu w którym są pieczone szynki dobrej jakości i wsuwaj zdr.

[...] królewskiego nie znalazłem w tabeli, ale przecietny żółty z tłuszczy ma ponad połowe nasyconych, jest produktem przetworzonym, ma kalorycznosc srednio dwa razy tego co ma ser biały. Jest wiele innych produktów, które o wiele bardziej się nadają przy odchudzaniu. W miejsce parówek mozesz dac rybę albo piers z kurczaka z ryzem albo czerwone [...]

[...] twój post. Twoja dieta jest o.k. - oczywiście można poprawić parę elementów, ale nie można dać się zwariować. Ja np. w ogóle odstawiłem pieczywo, nie mówiąc już o żółtym serze, ale nie ma takiego obowiązku - po prostu nie czuję potrzeby tego jeść. Dam tylko kilka rad, ale jak się do nich nie zastosujesz to tragedii nie będzie: 1. rano mniej [...]

Czyli nie jest dobra i zdrowa? Nawet nie ujdzie w tłoku? Problem w tym , że bardzo lubię taką grzaneczkę. Wymysliłem ją już dawno. Sam serek żółty i kukurydza chyba są zdrowe ? Bułka graham mogłabybyć lepsza wiem, zamienię ją może. A te 20 g keczupu będzie tragedia? Pytam poważnie, żeby nie było :-) Ewentualnie może zjem całkiem bez keczupu ? [...]

Chce dużo kcal aby szybko tyć;p W szkole jem chleb z masłem i szyna/żółty ser.Ugotowany ryż polewam 20g oleju tego praktycznie nie czuć;)Tzw bombę kaloryczną znalazłem w dziale ''odżywianie'' bo u mnie właśnie brakowało sporo kcal.A jak możesz to napisz mi jakie produkty jeść aby uzupełnić białko i węgle.Wiem wiem po treningu powinny być węgle ;)

[...] dla zabicia glodu Kompletnie odpada. Jeżeli posiłek jest w szkole/pracy zabierz kanapki z chleba razowego lub pieczywa żytniego WASA + dobrej jakości pieczeń/szynka + żółty ser + warzywa + po posiłku jabłko. Strasznie długa przerwa między 1 a 2 posiłkiem, dobrzebyłoby gdybyś zmniejszył ją do granicy 3h. Mówiąc konstruktywnie, lepiejb byłoby [...]

1. Posilek godz. 7.00 - 100g platkow owsianych - 300g mleka - twarog chudy - oliwa z oliwek 10 ml / dodale twarod i oliwke 2. Posilek godz. 10.00 - Wasa + zolty ser + gotowane jaja + jablko /calkiem zmieniony posilek 3. 12:00 Tj. 2 posilek / dodany 4. Posilek godz. 13:30 (przed treningiem) - salatka (ryz + piers z kurczaka + warzywka gotowane + [...]

faktycznie, miałem na myśli żółty ser :D

Dieta u mnie nie jest nadzwyczajna. Staram sie jeść to co potrzebuje muj organizm. Makaron, ryż, ziemniaki, mięso z kurczaka i ryby, do tego jajka jogórty, ser biały żółty, kiełbasy wybieram chude tzn. polędwice, szynki. Bółki i pieczywo sucharki zamiast chleba, jak cos smaże to na dobrym oleju. Nie pije, nie pale. Codziennie biegam około 6km i [...]

[...] Z każdym kolejnym tygodniem planuje ucinać węglowodany o 25-50g. Posiłki : 1. 5:30 Mleko 200g, owsianka 100g, odzywka białkowa 30g 2. 9:00 chleb pelnoziarnisty 150g, żółty ser 50-70g, 3. Obiad, Obiad II i Obiad III (12,15, 18) o 16 trening 100g ryzu + 100-120g piersi z kurczaka, 10g oliwa z oliwek 4. Kolacja 21:00 125g twarogu półtłustego + [...]

Podaj też gramaturę produktów w każdym posiłku;-) Ten ser w 2.śniadaniu i w kolacji to żółty czy twaróg?

ciemne pieczywo + żółty ser + szynka z kuraka ( piersi ) + pomidor + sałata jogurt naturalny jabłko / banan to na 10 ryż + kurak ( pierś ) + warzywa / surówka zalane oliwą z oliwek to na 13 jak nie jestem na masie / zestaw nr 1 x2

[...] mocnych termogeników, trochę uczyłem się farmacji. Najbardziej interakcyjne antydepresanty są leki są z grupy IMAO , wchodzą w inerakcje nawet z jedzeniem jak , zółty ser , bigos , czerwone wino może wywołać to przełom nadciśnieniowy grożny dla życia po przez wyrzut tyraminy. Leki z grupy SSRi jak sertralina czy paroksetyna są bardzo [...]

[...] bo lipnego ale wszamac.. potem mam godzine zajec i najczesciej przerw o 12 lub 12,45 i zastanawiam sie czy nie lpeiej tam wywalić jajka a dac znowu chleb razowy żółty ser, a po powrocie zjeść przed obiadem zupe (jakiś krupnik lub coś dla wegli i witamin) a potem już 200g ryza i kurczak ew wołowina. ryżu brazowego u mnie raczej sie nie [...]

Trening: Poniedziałek: klatka piersiowa - wyciskanie sztangi, leżenie na plecach: 4 serie w tym 1 rozgrzewkowa. rozpiętki 4 serie w tym 1 rozgrzewkowa. wyciskanie sztangi, ławka skośna siedząc 4 serie w tym 1 rozgrzewkowa. brzuch: podciąganie nog w zwisie 3 serie do odmowy unoszenie tułowia, nogi na podwyższeniu 3 seriie. Wtorek: [...]

[...] latach. Dziekowac za to glownie mozemy dodatkowej chemii w pozywieniu. Nie mowie ze tylko w Jerky tak jest-to samo mozna zauwazyc idac do sklepu i probowac odnalesc zolty ser bez dodatkowej chemii-1/20 zapewne sie znajdzie. Z roku na rok coraz bardziej sie faszerujemy i mysle,ze juz osiagnelismy taki poziom iz nalezy zwracac uwage na to co [...]

żóŁty ser od czasu do czasu można dać biaŁko zawiera on jak najbardziej peŁnowartościowe, niektórzy jednak jadają prawie na codzień wiec ograniczamy

Samopoczucie - odkad zmienilem podejsce do low carbu - tzn odkad nie jest to dieta a jest to styl zycia to super :) pozatym zawsze lubilem zolty ser i mieso :D Ostatnia sprawa jak stoje w lustrze i na brzuchu widac juz pionowa linie dzielaca brzuch na dwie czesci to zaczyna mi sie to bardzo podobac, zreszta nie tylko mi ;) jeszcze raz dzieki [...]